Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Как избавиться от целлюлита на ногах

Пока счастливые мужчины шутят над маркетинговым названием «апельсиновая корка», женщины критически рассматривают свои бедра, изнуряют тело дорогостоящими процедурами и думают, как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Если ваш случай не перешел в критическую стадию, читайте как убрать целлюлит самостоятельно. Ведь, очень скоро наступит самый ответственный для женщины сезон — лето. Но не забудьте, что перед любым лечением необходимо проконсультироваться с вашим врачем.

Почему возникает целлюлит — причины, которых надо избегать

Основные причины целлюлита — естественные гормональные изменения (половое созревание, беременность, менопауза) и неправильный образ жизни, который зачастую приводит к неестественным гормональным изменениям. Если вы дорожите красотой своих ножек и здоровья в целом, постарайтесь избегать неправильного питания, малоподвижного образа жизни и ношения слишком тесной одежды, нарушающей кровообращение.

Важно понимать, что без изменения образа жизни, бороться против целлюлита бесполезно. Даже самые дорогостоящие и эффективные процедуры дадут лишь кратковременный эффект. В идеале следует заняться спортом. Необходимо пересмотреть диету, во всяком случае покончить с алкоголем, сигаретами, злоупотреблением кофе и слишком крепкого чая (из-за дубильных веществ). Еще один очевидный совет: не переедайте.

Как бороться с целлюлитом на разных стадиях

На самой первой стадии целлюлит очень сложно заметить, если его появление связано с половым созреванием, при правильном образе жизни целлюлит пройдёт до того, как вы успеете его обнаружить. Признаки целлюлита на начальной стадии — небольшая отечность отдельных участков и уплотнение кожи бедер, заметное при её сжатии. Отечность возникает из-за накопления токсичной жидкости, вызванной недостатком кислорода в коже, а уплотнение — следствие разрастания соединительных тканей кожи, изолирующих здоровую ткань от накапливающейся жидкости. Займитесь спортом, купите щетку-массажер, и кожа войдет в норму.

На второй стадии мы как раз и замечаем целлюлит, потому что внешне здоровая кожа при сжатии оказывается похожей на ту самую «апельсиновую корку» из рекламы. При ощупывании кожа кажется неровной, впадины сменяются бугорками. Отечность становится более заметной. На этой стадии пора серьёзно подумать об образе жизни, поскольку красота ног это далеко не всё, что вы можете потерять.

На третьей стадии невооруженным глазом видно всё, что мы видим и чувствуем при ощупывании кожи на второй. Кожа покрыта мелкими и крупными бугорками и впадинами, тонус кожи потерян, отеки выглядят удручающе, зачастую появляется синюшний оттенок. На этой стадии помогут только серьёзные врачебные процедуры.

Борьба с целлюлитом на второй стадии

Итак, начинаем бороться с целлюлитом, пока он не заметен никому кроме нас самих. Про здоровый образ жизни мы уже много раз повторили. Иногда достаточно интенсивных занятий спортом и перехода на здоровое питание, чтобы достичь идеального вида кожи. Но если это слишком затруднительно, начните хоть немного больше шевелиться, избавьтесь от вредных привычек и попробуйте несколько традиционных средств от целлюлита. Но помните, что применять их нужно ежедневно.

Во время приема душа или ванной усиленно трите проблемную кожу массажной щеткой или специальной варежкой. Это стимулирует кровообращение и приток кислорода.

Регулярно используйте скрабы или пилинги для тела, они удаляют омертвевшие клетки, что также способствует притоку кислорода в кожу. Отличным природным скрабом является спитая гуща того самого кофе, употребление которого необходимо существенно снизить. Если растереть кожу гущей, а потом, не смывая остатков, замотаться полотенцем и сделать легкую зарядку, частички кофе обеспечат дополнительный массаж, а кофеин, который проникнет в кожу, поспособствует стимуляции кровообращения.

Не отказывайте себе в ваннах с морской солью для профилактики. А в период лечения постарайтесь принимать их не реже 2-3 раз в неделю в течение месяца. Следите, чтобы температура воды была не выше 36-37 градусов, соли в ней нужно растворить довольно много, около 350 г. Время от времени вместо соли добавьте в воду эфирные масла, которые хорошо мешать перед добавлением с кефиром. Эфирные масла от целлюлита помогают насытить клетки кислородом и питательными веществами, можно использовать масла любых цитрусовых, можжевельника и прочие. Прием ванны должен занимать около 15 минут. Чтобы закрепить эффект, не забудьте растереть кожу грубым полотенцем или мягкой щеткой после принятия ванны.

Добавить комментарий